ひよこ豆と子とピーマンのクリーム


post-title

トーストしたクルトンに添えて、ひよこ豆と子のクリームを作る方法、他の必要な材料の中でピーマンを含む簡単なレシピ。


4人分の材料

-乾燥ひよこ豆200 g

-2つの大きな子


-黄ピーマン1個

-赤唐辛子1個

-ごま油大さじ3


-エキストラバージンオリーブオイル大さじ3

-パセリ1束

-ニンニク1片


-ベイリーフ1枚

-クルトン用のパン4枚

推奨読書
  • マレンマからリコッタとほうれん草のトルテッリを作る方法
  • 米と焼きナスのティンバレ
  • サフランソースとムール貝のタリアテッレ
  • ゴルゴンゾーラと生ハムのパスタ
  • エビとピーマンのタリアテッレ

-塩こしょう

ヒヨコマメとナスクリームの作り方

乾燥ヒヨコマメを約12時間浸した後、水気を切ってベイリーフとニンニクと一緒に水で煮ます。

ナスの皮をむき、縦に切っていくつかの場所で平行に切り、180°Cのオーブンで約30分、果肉が柔らかくなるまで調理します。

スプーンで果肉を抽出し、調理して水切りしたヒヨコマメと混ぜます。

得られた混合物をふるいにかけ、容器に移し、エキストラバージンオリーブオイル、ごま油、パセリのみじん切り、塩、コショウで味付けします。

涼しい場所に保管してください。

唐辛子を焙煎した後、閉じたナイロン袋に入れて約20分間放置し、皮をむいた後、洗って薄い千切りに切る。


ひよこ豆と子のクリームをボウルに入れ、唐辛子の千切りで飾る。

トーストしたクルトンを添えて。

ひよこ豆と大麦で作る栄養満点ミートボールパスタ:How to make meatball pasta |Vegan Kitchen with ayano hayasaki (四月 2024)


タグ: 最初の古典
Top